今日の体育の授業（体育館）

体育では、「運動量」の確保が絶対だ。

今日は、体育館での体育を行った。
「バスケットボール」の導入であるが、様々な動きを取り入れる。
開始２０分後、ある男の子の赤白帽子は、
夏に外にいたのではというくらい、汗で色が濃くなっていた。

１　ジョギング２周

２　ダッシュ１周

３　体育館の縦を、行きダッシュ、帰りもダッシュ

４　行きスキップ、帰りダッシュ（以降帰りダッシュは共通）

５　行きうさぎ跳び

６　行きかえる跳び

７　行き四つ脚歩行

８　行きサイドステップ

９　行き「８」とは逆向きのサイドステップ

１０　行きほふく前進

１１　なわとび・前跳び

１２　後ろ跳び

１３　駆け足跳び　

１４　前あや跳び

１５　後ろあや跳び

１６　前交差跳び

１７　後ろ交差跳び

１８　二重跳び

１９　男女対抗二重跳びリレー

２０　ドリブル・座ったまま・右手

２１　左手

２２　ドリブル・立って・右手

２３　左手

２４　ボールキャッチ・投げるだけ

２５　床にバウンドさせてからキャッチ

２６　１回転キャッチ

２７　ゴール・板当てラリー

２８　リング当てラリー

２９　チーム対抗シュートゲーム・１人１つボール

３０　チーム５つのボールで（この辺から「パス」が生まれる）

３１　チーム３つのボールで

３２　チーム１つのボールで

もうヘトヘトになり、「脚がパンパン」と言われた。
テンポ良く、指示を短く、どんどん運動させる。